Gosia
Karolina
Miłosz
Sebastian
Jakub
Przemek
Patryk 

Do dnia dzisiejszego pokonaliśmy już ponad 150 km czyli 10% z naszego celu. Mimo to ciągle potrzebujemy Twojej pomocy.

Jak możesz pomóc?
- Możesz wpłacić pieniądze za pomocą strony SiePomaga.pl
- Możesz pomóc w pokonaniu 1500 km
- Możesz pomóc w zbieraniu pieniędzy
- Możesz powiedzieć o nas swoim znajomym

Pokonaliśmy już 64,24 km co wygląda na wykonanie planu. Kolejna dobra wiadomość to ta, że kwota zadeklarowana podczas Finału jest już na koncie Fundacji: 40.269.194 zł. Wiem że będzie lepiej, ale z ostatecznym wynikiem musimy poczekać do 8 marca.

Oto część wywiadu zamieszczonego na serwisie Siepomaga.pl – Internetowa Platforma Pomagania:

I dobiegł do 20.finału WOŚP. Na początku sam nie wiedział, czy się uda – zarówno przebiec te 250 km, w końcu dopiero zaczynał przygodę z bieganiem, jak i zebrać pieniądze na Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy. O wszystkim pisał na swoim blogu. Emocje po wielkim orkiestrowym wybuchu tylko co opadły, a Sebastian już myśli o kolejnej akcji.

Siepomaga: Ile dni biegłeś dla WOŚP-u?

Sebastian Doliński: Moją akcję rozpocząłem w połowie stycznia 2011 r. Byłem ciągle pod wrażeniem 19. Finału WOŚP w Luton. Mówiło się wtedy, że przydałoby się, aby Polacy włączali się w działalność charytatywną przez cały rok. Duży wpływ miała również działalność dobroczynna Brytyjczyków. To jeden z najbardziej zaangażowanych narodów Europy, jeżeli chodzi o wolontariat. Tak zrodził się pomysł, aby biegać i zbierać pieniądze dla WOŚP. Aby zrealizować ten cel, potrzebowałem narzędzi do wspierania mojej akcji. Tak trafiłem na stronę Siepomaga.pl. Dodatkowo, ściągnąłem aplikację na telefon, która mierzy pokonaną odległość i wyświetla ją na Google Maps. Ostatnie kilometry w ramach akcji przebiegłem 6 stycznia 2012 r.

SP: Akcja się zakończyła, Twoja puszka dla Wielkiej Orkiesty jest pełna. Co dalej – koniec z bieganiem?

SD: Wpływ biegania na moje życie miałem okazję zaobserwować dopiero po roku. Widzę, że dzięki bieganiu czuję się lepiej zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Jeżeli miałbym wyliczyć, jakie korzyści dało mi to bieganie, lista zawierałaby kilkadziesiąt pozycji. Jednak najważniejsza w mojej akcji była możliwość pomocy chorym dzieciom. Tak więc w tej chwili trudno mi sobie wyobrazić, abym z tych wszystkich fantastycznych korzyści miał zrezygnować. Będę biegał dalej, chociażby w ramach nowej akcji charytatywnej.

Więcej na stronie SiePomaga.pl

Zachęcam wszystkie osoby, które chcą przez cały rok wspierać Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy, do wzięcia udziału w naszej akcji. Jeżeli uprawiasz jakiś sport, spacerujesz z dzieckiem, wyprowadzasz psa, chodzisz piechotą do pracy i posiadasz w telefonie aplikację, którą możesz mierzyć pokonaną odległość, to gorąco zapraszam do aktywnego zbierania pieniędzy na rzecz WOŚP.

Za nami już pierwsze 10 km z 1500 km. Pierwsze koty za płoty.

Tutaj możecie śledzić moją aktywność (bieganie, spacerowanie, jeżdżenie na rowerze):
http://www.sports-tracker.com/#/view_profile/SebastianDolinski

Stało się to głównie dzięki moim przyjaciołom z firmy Erapa UK z siedzibą w Luton, która zajmuje się systemami pakowania. To dzięki ich ofiarności uzbierałem 51 funtów i tym samym zrealizowałem swój cel 250 zł. Dziękuję również pozostałym darczyńcom, którzy wpłacili pieniądze za pomocą serwisu SiePomaga.pl

Kolejne podziękowania należą się Tygodnikowi Wizjer oraz jego internetowemu wydaniu www.Wizjer.co.uk za całoroczny patronat medialny. Dziękuję również mojej żonie Kasi i córce Julii za aktywny udział w zbieraniu funduszy.

Nie mogę zapomnieć również o współpracy z serwisem SiePomaga.pl a szczególnie z Panią Agnieszką Nowik, która była bardzo pomocna podczas promowania mojej akcji. Serwis SiePomaga.pl to znakomite miejsce do zbierania pieniędzy na sprawdzone cele charytatywne.

Wracając do samej akcji muszę przyznać że połączenie biegania z działalnością charytatywną przyniosło rezultaty, które przerosły moje oczekiwania. Z jednej strony byłem dużo bardziej zmotywowany do biegania przez cały rok, ponieważ publiczne ogłoszenie mojego celu wielokrotnie “wyciągnęło mnie za uszy” z domu. Zaskoczeniem była również ofiarność Brytyjczyków, którzy pośpieszyli z wpłatami. Jak widać taka forma sponsorowanej dobroczynności jest od dawna mocno zakorzeniona na Wyspach.

Trudno nie docenić również aspektu edukacyjnego. Swoją akcją zainteresowałem co najmniej kilka osób, które rozpoczęły bieganie lub inny sport. Część z nich zadeklarowała chęć udziału w kolejnej akcji charytatywnej. Jej celem będzie pokonanie 1500 km (przybliżonej odległości pomiędzy Polską i Wielką Brytanią) w dowolny sposób i uzbieranie 1500 zł na kolejny Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. O kolejnej akcji będziecie mogli przeczytać na blogu pod adresem: http://BiegneDlaWOSP.wordpress.com
Jeżeli połączymy sport który już uprawiamy albo spacerowanie, czy jeżdżenie na rowerze do pracy ze zbieraniem pieniędzy na cele charytatywne, może to przynieść same korzyści wielu osobom.

Kolejna sprawa to zdrowie. Po roku biegania czuję się zdrowszy. Nigdy wcześniej nie biegałem, ani profesjonalnie, ani amatorsko. W moim przypadku chodziło bardziej o spędzanie czasu na świeżym powietrzu. Przed samą akcją biegałem przez kilka miesięcy – raz, dwa razy w tygodniu. Kiedy przychodził czas jesienno-zimowy zdarzały mi się przeziębienia, czasami grypy. Od roku ani razu nie chorowałem. Widzę że bieganie to znakomity sposób na podwyższenie odporności organizmu oraz spalenie dodatkowych kalorii. Myślę że najważniejsza w tej sprawie jest systematyczność, to ona powoduje długofalowe efekty zdrowotne.

Po rocznym doświadczeniu z akcją Biegnę Dla WOŚP jestem człowiekiem który miał możliwość pomóc dzieciom, mniej choruje, ma lepszą kondycję i być może sprawił że kilka osób zajmie się podobną działalnością.

Pozdrawiam gorąco

SIE MA!

To my friends from Erapa UK Packaging Equipment Specialists

Many thanks to all my friends from Erapa UK in Luton for your support and interest throughout the year. I am really happy that I have reached my goal to rise at least 250 PLN (£50) for the Great Orchestra of Christmas Charity. This year we have been rising money for medical equipment for newborns and insulin pumps for pregnant women with diabetes. Your donations have helped us to make it happend.

According to World Health Organization, diabetes is going to be the most serious lifestyle disease of the 21st century. The Foundation has been providing pregnant women with insulin pumps for a couple of years now. Useful in everyday therapy, these devices help to plan the pregnancy well and to bear healthy children.

Our plan is to buy another batch of equipment to fulfill the needs of all future moms with diabetes. Another project for this year’s Grand Finale is a huge media campaign aimed at raising awareness of diabetes among all Poles, regardless of age or sex.

Jestem z tego strasznie dumny bo w pewnym momencie już nie wierzyłem że uda mi się ten cel osiągnąć. To ciekawe że największy kryzys miałem w okresie letnim kiedy warunki atmosferyczne są teoretycznie najlepsze. Wygląda na to że wyzwania motywują mnie najbardziej do działania.

Kolejnego celu tj. uzbieranie 250 zł nie udało mi się osiągnąć. Poprzez stronę siepomaga.pl uzbierałem zaledwie 56 zł co nie jest oszałamiającym wynikiem. Jednak nawet 56 zł to dobra kwota dla zdrowia dzieci. Skoncentrowałem się bardziej na bieganiu i opisywaniu swoich wrażeń podczas mojej akcji i nie koncentrowałem się na samym zbieraniu pieniędzy. Jeżeli będę prowadził jeszcze kiedyś taką akcję muszę lepiej tą część przeprowadzić. Być może wpłyną jeszcze do mnie pieniądze w postaci gotówki, bo kilka osób powiedziało że mnie zasponsoruje jeżeli przebiegnę 250 km.

Tak czy inaczej bardzo się z tej akcji cieszę. Bez niej nie sądzę że przebiegłbym 250 km. Nie chciałem publicznie ponieść porażki i w ciągu ostatnich kilku miesięcy przebiegłem większą część dystansu.

Na początku akcji obiecałem że dołożę drugie tyle ile uda mi się uzbierać. Myślę jednak że chciałbym mimo wszystko zrealizować cel uzbierania 250 zł i dlatego pozostałą kwotę 194 zł pokryję z własnej kieszeni.

To było bardzo pouczające doświadczenie, zachęcam innych do wspierania Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy, do biegania i do uczestniczenia w akcjach charytatywnych.

Ostatnie dni biegania:
2,21 – 06.01
3,80 – 05.01
4,60 – 04.01
3,80 – 03.01
3,59 – 02.01
5,13 – 31.12
3,32 – 27.12
Gdzieś po drodzę pomyliłem się w sumowaniu więc dzisiaj dokonałem kilkukrotnego sprawdzenia odległości i wychodzi 251,23 km.

Do zobaczenia na 20 Finale WOŚP.

SIE MA!

Proszę Was o wpłaty na rzecz mojego biegania i oczywiście WOŚP za pośrednictwem portalu siepomaga.pl.
Tutaj znajdziecie informacje na jaki cel w tym roku Fundacja zbiera pieniądze.

Oto zapis mojego biegania w grudniu:
3,40 km – 1.12
2.61 km – 9.12
3,29 km – 13.12
3,28 km – 14.12
4,34 km – 15.12
4,84 km – 16.12
3,34 km – 18.12
3,34 km – 22.12
3,40 km – 23.12

Razem przebiegłem 31,84 km. Pozostało do przebiegnięcia ostatnie 29,9 km. Proszę o wsparcie mojej akcji.

Wszystkim którzy wspierali moje bieganie, odwiedzali stronę, którym idee Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy, zdrowego stylu życia są bliskie składam najserdeczniesze życzenia na Święta Bożego Narodzenia.

29.10 – 3,44
30.10 – 3,43
7.11 – 2,84
12.11 – 3,04
13.11 – 3,43
21.11 – 3,38
25.11 – 3,46
26.11 – 3,48

Łącznie 26,5 km. Do przebiegnięcia pozostało mi 61,74 km. To poniżej mojego celu jakim było przebiegnięcie 30 km do końca listopada. Muszę nad tym popracować w grudniu.

A teraz moje biegania od ostatniego postu (28,62 km):

3.09 – 1,99 km
5.09 – 1,65 km
6.09 – 2,65 km
10.09 – 2,06 km
14.09 – 1,96 km
15.09 – 2,00 km
19.09 – 2,02 km
20.09 – 2,14 km
28.09 – 1,91 km
1.10 – 2,80 km
11.10 – 1,35 km
12.10 – 2,04 km
16.10 – 2,09 km
20.10 – 1,96 km (tutaj link do mapki na Google z ostatniego biegu)

Jak widzicie zarysowuje się jakaś tendencja. Robię wpis średnio po przebięgnięciu 30 km Razem od początku akcji przebiegłem 161,76 km, pozostało 88,24 km